584
需用時?01:10
39
256
熬夜了補一覺就成?大腦可不這么認為!

昨天又熬夜了?想趁著周末好好補一覺?可別想得這么輕松。發表在《神經科學雜志》(Journal of Neuroscience)上的一項新研究首次發現,睡眠不足對大腦造成的損傷是無法通過補覺來修復的。賓夕法尼亞大學的神經科學家西格麗德·維塞(Sigrid Veasey)表示,“熬夜之后找機會補一覺就萬事大吉了”這種想法是錯誤的。

一次熬夜造成的大腦疲勞感即使經過好幾天的正常睡眠也無法恢復。這種現象意味著失眠可能對大腦造成了長久的損傷。為了驗證這種假設,維塞和她的同事們用實驗小鼠進行了研究。他們為小鼠制定了與輪班工作的人相類似的作息時間表:他們先讓小鼠小睡一會兒,然后喚醒它們,讓它們保持清醒一小段時間;再讓小鼠睡覺,再喚醒,這次讓它們保持長時間的清醒狀態。

隨后,研究人員檢查了小鼠大腦中的藍斑神經元(locus coeruleus neurons)。藍斑(locus coeruleus)是位于腦干的一個神經核團,其功能與應激反應有關。藍斑內的這些神經元被認為與警覺性和認知功能有關。結果顯示,當小鼠輕微缺覺時,神經細胞會合成更多的去乙?;?(SirT3),這種酶可以保護神經細胞并使它們保持興奮狀態;但是,當小鼠長時間缺覺時,這種代償反應就被關閉了。因此在僅僅幾天的“輪班”式作息之后,這些神經細胞開始加速死亡。 維塞表示:“(長時間缺覺的)小鼠大腦中神經元數目減少了25%?!?/p>

“之前人們從沒想過,熬夜會造成不可逆的大腦損傷?!本S塞說,現在這種觀點該改改了。

接下來,維塞和她的研究團隊計劃研究已故的輪班工作者的大腦,以驗證動物實驗中的發現。研究人員希望這些發現能夠為作息不規律、經常需要熬夜的人提供醫學上的幫助。

文章來源:CNN,Shift workers beware: Sleep loss may cause brain damage, new research says
圖片來源:shutterstock

果殼網相關小組

從神經元到腦

參考資料

  1. Jing Zhang, Yan Zhu, Guanxia Zhan, Polina Fenik, Lori Panossian, Maxime M. Wang, Shayla Reid, David Lai,James G. Davis, Joseph A. Baur, and?Sigrid Veasey?Extended Wakefulness: Compromised Metabolics in and Degeneration of Locus Ceruleus Neurons?The Journal of Neuroscience,?19 March 2014,?34(12):4418-4431;?doi:10.1523/JNEUROSCI.5025-12.2014
The End

發布于2014-03-25, 本文版權屬于果殼網(guokr.com),禁止轉載。如有需要,請聯系果殼。

我的評論

球藻怪

營養與食品科學碩士

pic
    河南快赢481玩法